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Twilight Costa Rica
Como todas y todos saben ya se confirmó el primer caso de gripe porcina en Costa Rica y de ahí la importancia de acatar medidas.
Nuestra amiga Vivian Rojas (Club de Fans de Beto Cuevas) nos envió esta información que quisimos compartir con ustedes:
LA GRIPE PORCINA:
La gripe porcina es un virus influenza del tipo A con cuatro subtipos de virus, que usualmente sólo afecta a los cerdos, pero que puede ocasionar brotes en humanos, como en el presente. El gran problema en este momento es que personas se han contagiado con el virus sin haber tenido contacto con cerdos, lo que quiere decir, que el virus se está propagando de persona a persona.
Importante:
1. NO hay una vacuna contra la gripe porcina. La vacuna de la gripe o influenza puede dar protección parcial a un subtipo del virus de la gripe porcina, pero no para la cepa que se ha aislado (H1N1). A mi criterio, considero que si este año todavía no se han vacunado contra la gripe lo hagan (y tener el beneficio de la vacuna contra la gripe "común" y si se llega a establecer en un futuro otra que ayuda en alguna manera a la porcina, mejor todavía).
2. Reforzar medidas de limpieza: lavado de manos (sin anillos, sin pulseras, relojes, etc) hasta los codos con abundante jabón (antibacterial, antiséptico), también productos con alcohol. LAS VECES QUE SEAN NECESARIAS AL DIA. DESPUES DE ESTORNUDAR, CAMBIO DE PAÑALES, ANTES DE COMER, DESPUES DE IR AL BAÑO, LAVAR BIEN ALIMENTOS, ETC. Las normas básicas de higiene que todos conocemos pero reforzadas y bien hechas.
3. Al estornudar, utilizar pañuelos desechables ("kleenex"), botarlos y lavarse las manos. Si no se tiene un pañuelo a mano, se puede usar la parte interna del brazo para cubrirse, con el posterior lavado completo. Evitar tocarse los ojos, bocas, nariz, los gérmenes se diseminan de esa manera.
4. EVITAR contacto directo con personas enfermas: no darles besos (boca, mejillas, etc), no darles la mano, abrazarlos. La gripe se contagia por el aire, por micropartículas cuando la gente habla, estornuda o tose. Si se tiene gripe evitar conglomeraciones: cines, escuelas, U, discotecas, teatros, centros comerciales, estadios, etc (mucha gente y/o espacios cerrados). Las mascarillas comerciales tienen un efecto limitado porque no filtran adecuadamente.
5. La gripe se manifiesta como cualquier otra gripe: fiebre, dolor de cuerpo, mocos, estornudos, dolor de garganta, tos seca, síntomas estomacales (diarrea, náuseas, vómitos). Cuándo consultar? Cuándo la persona se sienta "enferma": sabemos cuándo podemos manejar una gripe en la casa y cuando debemos acudir por ayuda. Según La Nación de hoy domingo 26/4/09, la CCSS le dará prioridad a las personas que tengan síntomas respiratorios (dificultad para respirar, dolor de pecho asociado, entre otros), probablemente en los próximos días dará mas pautas, por lo cual les sugiero que se mantengan informados. En caso de niños: dificultad para respirar, fiebre y brote en la piel, que no quieran tomar líquidos, irritables o decaídos.
6. La gripe no se adquiere por consumo de alimentos de origen porcino. Asegurarse que estén bien cocidos. Evitar visitar chancheras o cualquier lugar donde haya cerdos.
7. Hasta el momento, los lugares donde se ha identificado la gripe porcina son: Estados Unidos: San Diego, Imperial counties, California, Guadalupe county, Texas y México. Por el momento no hay restricción de viajar a esos lugares, pero las personas se deben reportar a la CCSS si han viajado y presentan síntomas de gripe.
8. En caso de gripe porcina, hay tratamiento. Se llama olzeltamivir (Tamiflu) o zanamivir. Es resistente a la amantadina (que está en el antifludes antigripal) y rimantadina.
9. Lo que más se insiste: LAVADO ADECUADO DE MANOS y demás medidas de higiene.
10. Evite los medios comunes de resfriarse.
Si llueve no se moje
Evite las corrientes de aire entre ellas los abanicos
Evite los cambios bruscos de temperatura como Aire Acondicionado
Si está caluro no se quite el abrigo ni se ventee.
La gripe porcina es un virus influenza del tipo A con cuatro subtipos de virus, que usualmente sólo afecta a los cerdos, pero que puede ocasionar brotes en humanos, como en el presente. El gran problema en este momento es que personas se han contagiado con el virus sin haber tenido contacto con cerdos, lo que quiere decir, que el virus se está propagando de persona a persona.
Importante:
1. NO hay una vacuna contra la gripe porcina. La vacuna de la gripe o influenza puede dar protección parcial a un subtipo del virus de la gripe porcina, pero no para la cepa que se ha aislado (H1N1). A mi criterio, considero que si este año todavía no se han vacunado contra la gripe lo hagan (y tener el beneficio de la vacuna contra la gripe "común" y si se llega a establecer en un futuro otra que ayuda en alguna manera a la porcina, mejor todavía).
2. Reforzar medidas de limpieza: lavado de manos (sin anillos, sin pulseras, relojes, etc) hasta los codos con abundante jabón (antibacterial, antiséptico), también productos con alcohol. LAS VECES QUE SEAN NECESARIAS AL DIA. DESPUES DE ESTORNUDAR, CAMBIO DE PAÑALES, ANTES DE COMER, DESPUES DE IR AL BAÑO, LAVAR BIEN ALIMENTOS, ETC. Las normas básicas de higiene que todos conocemos pero reforzadas y bien hechas.
3. Al estornudar, utilizar pañuelos desechables ("kleenex"), botarlos y lavarse las manos. Si no se tiene un pañuelo a mano, se puede usar la parte interna del brazo para cubrirse, con el posterior lavado completo. Evitar tocarse los ojos, bocas, nariz, los gérmenes se diseminan de esa manera.
4. EVITAR contacto directo con personas enfermas: no darles besos (boca, mejillas, etc), no darles la mano, abrazarlos. La gripe se contagia por el aire, por micropartículas cuando la gente habla, estornuda o tose. Si se tiene gripe evitar conglomeraciones: cines, escuelas, U, discotecas, teatros, centros comerciales, estadios, etc (mucha gente y/o espacios cerrados). Las mascarillas comerciales tienen un efecto limitado porque no filtran adecuadamente.
5. La gripe se manifiesta como cualquier otra gripe: fiebre, dolor de cuerpo, mocos, estornudos, dolor de garganta, tos seca, síntomas estomacales (diarrea, náuseas, vómitos). Cuándo consultar? Cuándo la persona se sienta "enferma": sabemos cuándo podemos manejar una gripe en la casa y cuando debemos acudir por ayuda. Según La Nación de hoy domingo 26/4/09, la CCSS le dará prioridad a las personas que tengan síntomas respiratorios (dificultad para respirar, dolor de pecho asociado, entre otros), probablemente en los próximos días dará mas pautas, por lo cual les sugiero que se mantengan informados. En caso de niños: dificultad para respirar, fiebre y brote en la piel, que no quieran tomar líquidos, irritables o decaídos.
6. La gripe no se adquiere por consumo de alimentos de origen porcino. Asegurarse que estén bien cocidos. Evitar visitar chancheras o cualquier lugar donde haya cerdos.
7. Hasta el momento, los lugares donde se ha identificado la gripe porcina son: Estados Unidos: San Diego, Imperial counties, California, Guadalupe county, Texas y México. Por el momento no hay restricción de viajar a esos lugares, pero las personas se deben reportar a la CCSS si han viajado y presentan síntomas de gripe.
8. En caso de gripe porcina, hay tratamiento. Se llama olzeltamivir (Tamiflu) o zanamivir. Es resistente a la amantadina (que está en el antifludes antigripal) y rimantadina.
9. Lo que más se insiste: LAVADO ADECUADO DE MANOS y demás medidas de higiene.
10. Evite los medios comunes de resfriarse.
Si llueve no se moje
Evite las corrientes de aire entre ellas los abanicos
Evite los cambios bruscos de temperatura como Aire Acondicionado
Si está caluro no se quite el abrigo ni se ventee.
Links:
Center for Disease Control (información en español): http://www.cdc.gov/swineflu/general_info.htm
http://www.cdc.gov/swineflu/pdf/HAN_042509.pdf Informacion importante, inglés.
CCSS: http://www.influenza.ccss.sa.cr/
Center for Disease Control (información en español): http://www.cdc.gov/swineflu/general_info.htm
http://www.cdc.gov/swineflu/pdf/HAN_042509.pdf Informacion importante, inglés.
CCSS: http://www.influenza.ccss.sa.cr/
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